Bebeğiniz doğduktan sonraki ilk tatiliniz, her zaman bol soru işaretleri ile dolu bir konu olur. Yavrunuzun bu seyahat için yeteri kadar büyümüş olup olmadığı, denize veya havuza girip giremeyeceği ve yüzmeyi öğrenmesi için en uygun zamanın ne zaman olduğu gibi birçok soru aklınızı kurcalar.
Tatil yapın veya yapmayın, çocuğunuzun çok küçük yaşlardan itibaren yüzebiliyor olmasının pek çok faydası vardır. Özellikle fiziksel ve zihinsel gelişim üzerinde, vücudun tüm kaslarını harekete geçiren bu aktivitenin rolü çok büyüktür.
Bu nedenle, ebeveynler çocuklarına ilk ne zaman ve nasıl yüzme öğretebileceklerini öğrenmek isterler. Doğuştan gelen reflekslerin geliştirilmesi üzerine çok daha kolay kazanılabilecek bir yetenek olması sebebiyle bebeklerde yüzme, oldukça popülerdir ve küçük yaşlarda rahat bir şekilde öğretilebilir.
Peki bunun için çocuğunuzun hazır olduğu zaman nedir ve bu konuyla ilgili nelere dikkat etmek gerekir?
Bebeklikte Yüzme
Birçok ebeveyn, çocuklarına çok küçük yaşlardan itibaren yüzme dersleri aldırmayı düşünmektedir. Bu aktiviteye, özellikle çocuklar küçükken başlamak istenmesinin ana nedeni, miniklerin doğuştan gelen bir dalma, nefes tutabilme ve su üstünde durabilme refleksine sahip olmalarıdır.
Anne karnında 9 ay süreyle amniyon sıvısı içinde bulunan bebeklerin ilk zamanlarda su ile aralarındaki ilişki çok daha fazladır. Bu durum yavrunuzun suya, yani havuza veya denize çok daha kolay adapte olabilmesini ve su içerisindeki hareketlerini daha rahat kontrol edebilmesini sağlar.
Aynı zamanda ilk aylarda vücutlarında bulunan kahverengi yağların oranı sayesinde suya batmaları da daha zordur. Tüm bu özellikler, yüzmenin faydaları da göz önüne alındığında, ufaklıkların mümkün olan en erken zamanda su ile tanışmaları için yeterli sebepleri oluşturmaktadır.
Yüzmenin Çocuklara Faydası
Bilindiği üzere yüzme aktivitesinin genç yaşlı tüm bireyler üzerinde birçok olumlu etkisi bulunmaktadır. Bu etkilerin bebeklerin gelişimi için değeri çok büyüktür.
Bebeklerde erken yaşlarda yüzmenin yararları;
- El, kol, bacak, ayak, boyun ve sırt başta olmak üzere tüm vücut kaslarını kuvvetlendirerek kas gelişimine katkıda bulunur.
- Motor becerilerinin gelişmesini sağlar.
- Su altında nefes kontrolü sayesinde akciğerlerin daha hızlı gelişmesini sağlar.
- Denge kontrolünün kazanılmasını sağlar.
- Koordinasyonu geliştirir.
- Kalp damar sağlığını korur ve kan dolaşımını destekler.
- Bebeğin bağımsızlık duygusunu geliştirerek özgüveninin artmasını sağlar.
- Havuzda ya da denizde ebeveyni ile vakit geçiren bebeğin anne babası ile arasındaki bağkuvvetlenir.
- Suyun sakinleştirici etkisi sayesinde minikler rahatlar, daha huzurlu ve keyifli olurlar.
- İleri zamanlarda emekleme ve yürüme daha hızlı gerçekleşir.
- Sindirim sistemi sorunları ve uyku sorunlarının giderilmesinde yardımcıdır.
- Beynin sinir sistemi ile ilişkisini kuvvetlendirdiği için zihinsel gelişim üzerinde de olumlu etkisi vardır.
Bebeklerin Yüzmeye Başlaması İçin En İdeal Zaman Nedir?
Bebekli ailelerin en merak ettiği sorulardan biri ‘bebekler yüzmeye ne zaman başlamalı?’ sorusudur. Henüz çok ufak ve savunmasız olan yavrunuz için en ideal zamanın ne zaman olduğunu merak etmeniz oldukça normaldir.
Bebekler, doğumdan sonraki ilk 6 ay boyunca hastalıklara ve mikroplara karşı savunmasız durumdadırlar. Vücudun savunma mekanizması, yaklaşık 6 ay sonra tam olarak görevini yapmaya başlar.
Uzmanlar tarafından, havuz veya denizin minikler için yeteri kadar steril olması, su sıcaklığının onları üşütüp hasta etmeyecek uygun bir değerde olması gibi koşulların sağlanmasıyla beraber, onların su içinde daha rahat hareket etmesi ve sizin de daha kolay tutup kavrayabilmenize olanak vermesi açısından 4-6 ay ve sonrasında yüzme öğretilmeye başlanabileceği belirtilmektedir.
Tabii ki her bebekte bu süre farklılık gösterebileceği ve birtakım özel durumlar oluşabileceğinden dolayı öncesinde kendi çocuk doktorunuza danışmanız ve bu doğrultuda hareket etmeniz en doğrusu olacaktır.
Çocuklara Yüzme Nasıl Öğretilir?
Anne babaların çocuklarına yüzmeyi öğretmek için izleyebilecekleri iki farklı yol bulunmaktadır:Bir Eğitmen veya Kurs Aracılığıyla;
Eğer yavrunuz için bir eğitmen tutmaya karar verdiyseniz ve çocuğunuz henüz çok küçükse, bu gibi kurslar yakın bir aile bireyinin veya ebeveynlerden birinin bebeğe eşlik etmesini istemektedir.
Böylelikle yavrunuz, kendini daha çok güvende hissedecek ve çok daha hızlı bir şekilde suya adapte olabilecektir. Siz de çocuğunuzla baş başa kaldığınızda ona en iyi nasıl yardımcı olabileceğinizi öğrenmiş olacaksınız.Kendi Yöntemlerinizle;
Çocuğunuzla ilk yüzme deneyimini beraber yaşamak ve ona kendiniz öğretmek istiyorsanız, bazı püf noktalara özen göstererek başarıya ulaşabilirsiniz.
- Öncelikle her zaman çocuğunuzu kendinize yakın tutun.
- Su içindeyken sık sık onunla göz kontağı kurun ve güvende olduğunu hissettirin.
- Suya alışması için bir oyuncak kullanmayı deneyin.
- Eğer sudan korkuyorsa aşırı ısrarcı olmayın. Birkaç dakikalık kısa alıştırmalarla başlayarak yavaş yavaş süreyi arttırın.
- İlk önce sırt üstü pozisyon ile öğretmeye başlayın ve mutlaka omuzlarından ve sırtından destek yapın.
- Suyu yutmamasını ve üflemesi gerektiğini öğretin.
- İlk zamanlarda suya kafasını tamamen sokmasına engel olun. Su yutarak hobi oluşmasını önlemiş olursunuz.
- Bacak çırpma hareketleri ile su üstünde kalabileceğini öğretin.
- En son el ve kol hareketlerine geçerek yüzüstü pozisyonları da deneyebilirsiniz.
Dikkat Etmeniz Gereken Noktalar Nelerdir?
Özellikle sıcak yaz aylarında, açık veya kapalı havuzlarında ya da denizde küçük yavrunuzla birlikte yüzmek, onunla vakit geçirmek çok keyiflidir. Ancak minikler ile suya girmeden önce bazı konulara karşı hazırlıklı olunmalıdır.
- Çocuğunuzun gireceği suyun sıcaklığı 30-32 derece arasında bulunmalıdır.
- Gireceği havuzun yeteri kadar steril olduğundan emin olunmalıdır.
- Mutlaka bebek mayosu veya mayo bez kullanılmalıdır.
- Kurulanması için bebek havlusu ya da bornoz bulundurulmalıdır.
- Sudan çıktıktan hemen sonra üzeri mutlaka kuru kıyafetler ile değiştirilmelidir.
- Suda maksimum 30-40 dakika durmaya, ardından mola vermeye dikkat edilmelidir.
- Açık alanda iseniz, güneşin en yakıcı olduğu 11:00-16:00 saatleri arasında bebeğinizin güneş altında durmaması sağlanmalı ve gölgede durulmalıdır.
- Mutlaka koruyucu güneş kremi ve losyon kullanılmalıdır.
- Sudan çıktıktan sonra yavrunuzun cildinin kurumasını önlemek ve nem dengesini korumak içinbir nemlendirici kullanılmalıdır.
Unutmayın ki bebeklerde yüzme için en ideal zaman, bebeğinizin ve sizin hazır olduğunuz zamandır. Gerekli önlemleri aldıktan sonra doğru teknikleri uygulamaya dikkat ederek çocuğunuza bu aktiviteyi öğretebilir ve sevdirebilirsiniz.