Gebeliğe Hazırlık

Gebeliğe Hazırlık Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Anne olmaya hazırlanana ve eşiyle böyle bir karar alarak gebe kalmak isteyen bir kadın, gebeliğinin başlamasını beklemeden bir kadın doğum uzmanına başvurmalı ve genel bir kontrolden geçmelidir. Gebeliğin sağlıklı, sakin, rahat ve eksiksiz tamamlanması için anne adayının vücudunun buna hazırlanması ve mevcut olan vitamin, mineral eksiklikleri veya bir başka anormal durumun tespiti için gebelik öncesi yapılacak muayene ve tetkikler çok önemlidir.

Gebelik öncesi yapılan muayene ve tetkiklerde hekim, bir takım tahliller yapılmasını isteyecek ve bu tahlillerin sonuçlarında elde edilen verilere göre kadın doğum uzmanı bir yol haritası belirleyerek ortaya çıkmış bir hastalık varsa önce bunların tedavi edilmesini isteyecektir. Bu hastalıklar arasında en yaygın karşılaşılanların başında kansızlıklar ve enfeksiyonlar gelir. Gerekli tespit ve tedavilerin yapılması, gebeliğin seyrini olumsuz etkileyebilecek her türlü olasılığın elenmesi anlamına geldiği için çok büyük önem taşır.

Kadın doğum uzmanı, elde edilen tüm verileri değerlendirip bir yol haritası belirleyerek gebelik takip planı hazırlar, bu sayede gebeliğin sistematik ve sağlıklı takibini yapmak mümkün olur. Bu tabloya, daha önce geçirilmiş gebelikler, yaşanmış düşükler,kürtaj ve benzeri geçirilmiş operasyonlar,dış gebelik, erken ya da ölü doğum gibi bulgu ve deneyimler de eklendiğinde anne adayının gebelik süresi ve sonrasında yaşama olasılığı bulunan tüm olumsuz durumlara hazırlıklı olunmuş olur.

İlaç Kullanımı

Gebe kalmaya karar verip gebelik öncesi kadın doğum uzmanına başvuran anne adayının hekimine vermesi gereken en önemli bilgilerin başında düzenli kullandığı ilaçların ismi ve kullanış şekilleri (doz, sıklık..vb.) vardır. Çünkü hekiminiz, bu ilaçların metabolizmanıza ve gebelik planınıza olabilecek etkilerini bilmeli ve bu konuda sizi de bilgilendirmelidir. Kullanımına gebelikte de devam etmek zorunda olduğunuz ilaçlar varsa bunların doz ve kullanım sıklığı ile düzenlemeler yine hekiminiz tarafından yapılacaktır. Örneğin yüksek tansiyon, şeker, guatr ya da başka bir sistem hastalığınız varsa kadın doğum uzmanınız, kendisiyle ilgili olan alanların yanında, bu hastalıklarla ilgili hekimlere de sizi yönlendirerek gerekli takibi yapacaktır.

Ayrıda gebeliğe hazırlık amacı ile yapılan jinekolojik muayene ve kontroller sırasında hekiminiz size smear yani rahim ağzı kanser tarama testi uygulayacak ve sonuçlarını sizinle paylaşacaktır. Rahim ağzı kanser tarama testi yanında HIV, Hepatit B ve Hepatit C, Kızamıkçık gibi hastalıkların tespiti için gerekli test ve tetkikler de hekiminiz tarafından mutlaka istenecektir.

Gebelik Öncesinde Yaşam Tarzınız ve Düzenli Beslenme

Anne olmaya karar verdiğinizde yaşam tarzınızda da bir takım değişiklikler yapmanız kaçınılmaz olacaktır. Bunla arasında akla ilk gelen elbette alkol ve sigara alışkanlığınız varsa bunlarla vedalaşmaktır. Alkol ve sigara kullanıyorsanız, gebe kalmaya karar verdiğiniz andan itibaren her ikisini de kesinlikle hemen bırakmalısınız. Bunun yanında uyarıcı ya da sakinleştirici ilaçlar, antidepresanlar kullanıyorsanız bunları da mutlaka bırakmalı ve bu konuda tüm bilgileri hekiminize eksiksiz vermelisiniz.

Gebelikten önce düzenli ve sağlıklı beslenmek gebeliğin sağlıklı devam etmesi için önemlidir. Çünkü yeterli kalsiyum, vitamin ve mineral desteklerini besinler aracılığı ile almak vücudunuzun bebeğin gelişine ve gebelikte artacak ihtiyaçlara hazırlanması için son derece önem taşır. Bunun için mümkün olduğunca yağsız beslenmeli bunun yerine bol sebze, meyve ve kırmızı et, yumurta gibi protein kaynaklarının ve mevsimine uygun balıkları tüketmelisiniz. Olası toksoplazma etkisinden korunmak için çiğ et tüketimi yapmamalısınız.

Tüm şartları sağlamanın yanında elbette stres faktörünü atlamamalı ve stresten mümkün olduğunca uzak durmalısınız.

Gebe kalmayı planlamış olan anne adayları eğer doğum kontrol hapı kullanıyorsa, bu ilaçları en az üç ay önceden mutlaka bırakmalıdır. Düzenli cinsel hayat gebelik olasılığını artırdığı için bebek sahibi olmak isteyen çiftlere hekimler tarafından da tavsiye edilir.